姐妹们，你们有多久没打开过手机前置摄像头了？眼瞅着前置摄像头的“怪物史莱克”和不P图就发不出去的朋友圈，大家是不是很苦恼。尤其是看着镜头前那松垮的大方脸，内心更是十分复杂，脸上的胶原蛋白都去哪儿了？

　　张爱玲曾说过这样一句话：脸上的皱纹，终将成为女人糊涂度日的明证。不经意翻看到当年的水嫩照片，才发现自己老了。要知道胶原蛋白就是年轻的标志。28岁后，皮肤开始暗沉粗糙、发黄长斑，松弛失弹，骄傲的苹果肌下垂，嘴角纹、法令纹、眼纹等各种细纹接踵而至。其根本原因就在于：随着年纪增长，皮肤胶原蛋白含量越来越少，胶原层不断变薄。

　　28岁后，如何留住胶原蛋白呢？毫无疑问这成了抗老的核心课题。

　　1、防晒：

　　紫外线加速胶原蛋白消耗，脸部日照时间最长，因而面部皮肤衰老最快。做好防晒及晒后修复，是必不可少的功课。

　仙草百痛康胶囊　2、口服胶原蛋白肽：

　　胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。

　　而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白进入人体后很难被直接吸收，同时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而变成了小猪佩奇。

　　由此得出结论，食物中的胶原蛋白是不能直接被人体吸收的，想要皮肤好，还得防晒+小分子的胶原蛋白肽，可是面对市面上形形色色的胶原蛋白肽产品，我们又应该如何选择呢？别急，小颜手把手教你如何挑选好的胶原蛋白肽产品，快拿小本本记下来吧！

　　1、胶原蛋白肽分子越小越易被人体吸收

　　胶原蛋白肽分子越小，吸收便越好。据研究表明小分子胶原肽产品在服用两小时后就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上！

　　2、添加维生素C，协同增效

　　就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充维生素C。维生素C是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充维生素C能促进胶原蛋白的合成。

　　3、低脂无添加，安全无负担

　　胶原蛋白肽是要长期服用的。产品低脂或者零脂肪，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。

　　挑选好合适的胶原分子肽产品后，我们又如何评估它的服用效果呢？以下小颜和姐妹们一起分享几个胶原蛋白肽产品自我评估的仙草百痛康北京医苑堂方法：

　　1、观察面部肌肤是否改善

　　服用前鼻部毛孔粗大，眼皮松弛，用了粉底有卡粉或浮粉明显，脸上皮肤干燥仙草百痛康从哪儿买粗糙，肤色暗淡发黄，容易长痘。

　　服用后鼻部毛孔变小，画眼线时感觉眼皮变紧致，眼尾上扬了，妆容更加服帖自然，脸上皮肤有弹性，饱满，水润，紧实，有光泽，不那么爱长痘了，痘印也相对少很多。

　　2、观察身体皮肤是否改善

　　服用前，小腿、手臂等部位皮肤干燥，特别在秋冬季节，深色的贴身衣服脱下时，能看到沾着很多皮屑；胸部有点松弛下垂。

　　服用后，四肢皮肤水润度提升，皮屑掉得少了，感觉胸部结实了。

　　当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。要想取得理想效果，一定要坚持使用！

　　总而言之，补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！