邻居小丽是35周的孕妈妈，最近因为公公去世把他价值2百多万的房子留给了小丽老公和和小丽老公的弟弟，本来兄弟俩商量好把房子卖了以后平分就好了，结果弟弟和弟媳私下不打招呼就用卖房的钱买了一套学区房，孕期小丽得知后气的肚子常常发胀，我想还是心里有气，另外加上孕后期出现胀气，孕妇有这样的现象也是正常的生理反应，那么孕期应该如何调整胀气呢?

　　运气胀气的原因

　　孕期有胀气一部分是因为激素分泌的原因，还有一部分是因为孕后期子宫扩大，压迫大部分的消化系统，而消化系统也不示弱，会本能地出现气体与之对衡，这时候孕妈妈就会感觉肚子又胀气的感觉，如果孕妈妈肠胃不舒服，出现便秘肠蠕动能力比较差的时候，或者是胃肠炎，胃酸过高等疾病，孕期的胀气还会持续的更久

　　如何调整孕期胀气

　　1、保持好心情

　　无论别人如何制造矛盾，一定要切记自己是孕妇，孕期任何有关心情不好的事情都和自己没关系，为了胎宝宝和自己身心健康，一定要学会放宽心，不计较，事情总会解决，但宝宝和自己的身体最重要。

　　2、少吃多餐可减轻胀气

　　孕期孕妈妈有胀气的时候，开采取少食多餐这样可以减胃的消化负担，每餐还要注意，不要进食太多的种类的食物，多选择半固体的食物来进食，多吃蔬菜，水果等膳食纤维的食物。这样可以促使孕期妈妈的肠蠕动，避免孕妈妈便秘胀气更严重。

　　那些食物容易导致孕妈妈胀气

　　1、易气类的食物：西兰花、紫甘蓝、还有各种豆类

　　2、含盐量多的食物：包装食品、油炸食品、灌装浓汤、方便面

　　3仙草百痛康从哪儿买、含糖醇高的事物：糖醇是一种甜味剂，多存在口香糖里。它容易产生气体。

　　4、含糖高的食物仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂：如仙草百痛康果孕期孕妈妈喝牛奶一小时内会感到胀气或者腹泻，那就表示很有可能是因为乳糖不耐受的症状。

　　孕期胀气会引起打嗝放屁吗?

　　孕期肚子胀气常常引起打嗝放屁，这会让孕妈妈感觉很尴尬，其北京医苑堂仙草百痛康实孕期大部分孕妈妈都有这样的经历，打嗝和放屁主要是激素变化和胀气引起的，细嚼慢咽可以缓解胀气，减少大哥放屁的现象

　　温馨提示：孕妈妈孕期一定要保持好心情，多吃一些膳食纤维的蔬菜，可以促进肠胃蠕动，减轻胀仙草百痛康官方旗舰店官网气。