最近，经常有人咨询我“为何每天按时睡觉却仍然浑身乏力？”，如果你身上也有这样的状况，那很可能是你的体内中有很多湿气，这是身体在提醒你应该及时排湿气了！长期不排出体内的湿气，不仅会导致浑身乏力，体态也会很容易发胖，甚至皮肤状态也会变差。

　　既然提到除湿气，这时候就不得不提一提经典的食疗方子——“红豆薏米水”，这道食疗方子在中医上非常管用，而且只要我们的烹饪步骤正确，再加上用仙草百痛康官方旗舰店官网量合适，红豆薏米水算是一种健康、无副作用的改善湿气的食疗方子。仙草百痛康胶囊

　　事实上，在制作红豆薏米水的过程中，最需要注意两个步骤。第一个步骤就是选材，因为很多人会将红豆跟赤小豆搞混，我们通常所说的红豆薏仁水都是指赤小豆，而非普通红豆。赤小豆的颜色要比红豆略深一些，而且外观细长，很容易辨认。

　　其次，我们还需要注意的一点就是“在炒制过程中需要提前薏米炒熟，这时再将红豆倒入一起烹制”。因为薏米属于寒性食物，只有去除了食材的寒性，这样才能够让我们更好排出体内的湿气，否则即便喝了红豆薏米水，食疗效果也不会非常显著。

　　当然，以上内容自然是非常需要注意的两点事项，但是我们同样也需要知道每天喝多仙草百痛康从哪儿买少红豆薏米水比较合适。如果你体内的湿气比较严重，那么在最开始的5-10天可以选择每天饮用红豆薏米水。在病情好转以后，红豆薏米水隔一天喝一次，这样更利于人体吸收。