“脾胃虚弱”怎么办？一个土郎中教我一个方，28年来，帮助了不下1500个脾胃虚弱的

　　我曾在内蒙的阿尔山里医疗支援过，这里的人热情好客，村里的人爱吃肉，一般都是靠打猎为主，我来的那些天，天天不重样的吃肉，喝奶茶，还真有些受不了。

　　但是我发现一个很奇怪的现象，就是那里的人，都没有“脾胃虚弱”的迹象：

　　1、 头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的

　　2、 脸色萎黄，就是那种枯萎的没有生气的黯然无光的黄

　　3、 口水多，晚上睡觉口水流得满枕头都是

　　4、 口气比较重，甚至有口臭

　　5、 舌苔中部非常厚腻

　　6、 要么瘦骨嶙峋要么肌肉松弛，甚至肌无力

　　7、 没有食欲，吃啥都不香，吃点就胃胀

　　8、 没怎么吃东西也会胀，而且容易在下午发作

　　后来我才知道，之所以会如此，是因为他们村，有个土郎中，全靠土郎中的一张“健脾养胃”之方。

　　为了能套出土郎中的方，我开始做些好吃食，因为老中医嘴挑的狠，村里那些野味他都吃惯了。

　　当时我的手里没多少钱，在空闲时会给当地人帮忙干活，最后买了一锅猪下水，什么猪大肠猪肝，猪肚之类的。

　　做了一道家乡的美食“卤煮火烧”，一般人吃不了这味，没想到老中医吃的不亦乐乎。

　　后来他给了我一张拿手的“脾胃虚弱”的方，和几本书，说：能给我再做一次那个猪下水吗？

　　一个土郎中教我一个方，28年来，帮助了不下1500个脾胃虚弱的：

　　【《黄帝内经》说，脾胃很重要】

　　1、 出入废则神机化灭——能否吃得下饭，吃进去后能否消化，大便是否通畅，与脾胃有关。

　　2、 人得胃气则生，人失胃气则亡——一个人如果没有出入了，只进不出，或者进都进不了那么这个人，也就不久于人世了。

　　3、 升降息则气立孤危——胃气应该下降的反而上升，脾气应该上升的反而下降，那么身体整个气机就会紊乱。

　　4、 正气内存，邪不可干——这里的正气，重点指的就是脾胃之气。

　　【脾胃虚弱的，这些食物，不论多爱吃，也要少碰】

　　1、饮料——可乐、汽水、果汁——含糖高，难吸收

　　2、豆类——黄豆、豆腐、豆浆、豆芽——引起腹胀

　　3、肉类——牛肉、羊肉、猪肉——脂肪难以消化

　　4、辣椒——尖椒辣、小米辣、线椒——刺激肠胃

　　5、冷食——冰激凌、雪糕、冰棍、冷饮——刺激脾胃

　　6、油腻食物——炸鸡柳、烤肠、烤肉、薯条——让胃感觉酸

　　7、不能吃的蔬菜——西蓝花、番茄等

　　【中医解决脾胃虚弱的思路是】

　　1、 补脾

　　打个比方，早上没吃早餐，所以没有力气工作，那就干一大碗米饭，吃饱了是不是就有力气工作了？

　　2、 健脾

　　打个比方，在办公室总是被同事挤兑，导致不能好好工作，那是不是工作的氛围改善了？不再被同事挤兑了，是不是就能卖力的工作了？

　　但是，是药三分毒，无论是中药、西药，还是补药都是如此。而吃下去的药需要经过肝脏的分解，最终将毒素排出体内。

　　而肝不好的人，才会吃补肝药，那你这样做到底是在养肝，还是在害肝？这难道不是加重肝的负担吗？何况，里面的药材还温燥容易上火。

　　因而，土郎中教我一个“脾胃虚弱”诀窍：

　　山药、茯苓、芡实、山楂、炒薏米、白扁豆、莲子、炒麦芽。

　　蕴含了健脾养胃的三大妙法：补法、泄法、藏法。

　　补法靠山药、白扁豆，直接补脾健脾；

　　泻法靠山楂、茯苓、薏米、炒麦芽，陈皮炒麦芽消食导滞，现在积食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛湿；

　　藏法，就是让补进去的精华物质藏得住，靠芡实与莲子的封藏收敛能力。

　　因为没有温燥容易上火的人参、白术，除了孕妇不能吃，几乎所有的人都可以吃了，三岁以上的孩子都可以吃。

　　嫌麻烦的可以看下面同款